编辑:长期低氧训练对运动性能的影响,健康和幸福
弗兰克Brocherie
1*和
拉斐尔丁满
2
- 1实验室运动,专业知识和性能(EA 7370),法国体育学院,巴黎,法国
- 2埃斯特雷马杜拉大学体育科学学院,卡塞雷斯,西班牙
编辑的研究课题
长期低氧训练对运动性能的影响,健康和幸福
我们对该研究课题的动力
几十年来,限制氧(O2)可用性而训练提高了生理反应和特定的适应性,提高运动员的性能(小米et al ., 2010)。有趣的是,这样的组合缺氧和适量的运动对健康也出现相关增强在不同病理人群。自30年代以来,前苏联和俄罗斯规定这种方法作为非侵入性,后备治疗选项(Brocherie和小米,2020与一些禁忌症和满意的结果()Platonenko 2017)。共享相同的缩写,间歇性低氧训练或治疗(《国际先驱论坛报》)也被称为周期/间隔缺氧或缺氧(前)调节,在其他人运转——见过越来越感兴趣(体育)医学和体育科学研究社区(图1)。
图1。Pubmed的出版物索引检索的搜索查询关键字“间歇性缺氧”(橙色),“间歇性低氧疗法”(绿色)和“间歇性低氧训练”(蓝色)。
在这个研究课题,我们呼吁原始研究可能有助于澄清不同的底层机制的缺氧,training-induced因素,可能会提高运动性能,健康和幸福健康的参与者(连续的运动参与程度),患者疾病(如。、肥胖、高血压、糖尿病)和老年人。最初的五项研究成果为提高运动性能提供转化应用和预防和/或治疗疾病。
从性能健康(和转化知识反之亦然)
在高度,减少O2可用性肺肺泡或肌肉微脉管系统(查普曼et al ., 2013;Calbet et al ., 2016)损害有氧代谢和性能(Calbet et al ., 2016)。这可以减轻不利影响hypoxic-based(前)适应环境(即。,逐步提升,人工低比重的normobaric缺氧暴露或《国际先驱论坛报》)(小米et al ., 2010;查普曼et al ., 2013)。最近,远程缺血预处理(IPC)象牙在间歇闭塞和再灌注的外围血液流动,容易增加O2交付和肌肉啊2利用率(Paradis-Deschenes et al ., 2016)可能促进高度适应环境与有氧性能改善(da莫塔et al ., 2019)。旨在探索其潜在机制,钟等。调查的影响,连续8天的上臂IPC(4×[5分钟动脉闭塞180 mm Hg / 5分钟再灌注0毫米汞柱])对有氧性能相比,假期间急性低比重的缺氧暴露(462毫米汞柱相当于4000)。他们证明了IPC缓解减少最大O2吸收、肌肉和地区脑氧化引起的急性低比重的缺氧。分析生物化学分析的基础上,作者假定的变化观察到胸腺素Tβ4,热休克蛋白- 70和90后IPC(与骗局相比)为cardio-protection作出贡献。
最近的进步中高度/低氧训练,repeated-sprint培训缺氧(RSH)已被证明改善物理性能在不同的运动(Brocherie et al ., 2017;小米et al ., 2019)。虽然大多数研究使用normobaric缺氧相当于海拔约3000米(Brocherie et al ., 2017),模拟的水平高度需要促进性能仍不确定最大的收益,尤其是因为大inter-individual可变性在缺氧血氧过低的反应(Woorons Richalet, 2021)。在这个视图中,Gutknecht et al。调查是否厌氧性能(也就是说,温盖特和repeated-sprint能力)后不同改进RSH (即。两周内,六个交易日)表现在三个不同的高度水平(即。、1500米、2100米和3200米),性能的变化是否与脉冲O2饱和度(热点;2在RSH)级别实现。他们的研究结果表明,六个交易日的RSH高度≥1500是有效改善厌氧功率和容量,但更高的高度(至少直到3200)没有提供进一步的优势moderately-trained年轻男性。值得注意的是,个人热点之间没有观察协会2在RSH(范围78.2 - -94.5%)和随后的性能变化。
关于疲劳性能,观察低氧训练主要是运动后的收益和intensity-dependent (小米et al ., 2010;做et al ., 2013;麦克莱恩et al ., 2014)的高强度无氧间隔方法显示出更强的好处比中等强度持续练习(麦克莱恩et al ., 2014)。在这种情况下,缺氧training-induced压力加剧了生理和代谢功能(Mazzeo et al ., 2001),与免疫系统有关的血液变化(Mazzeo 2008;et al ., 2016年出生)。公园等。因此,6周的影响评估《国际先驱论坛报》(模拟海拔3000米)血液与免疫系统有关参数在业余韩国女性跑步者。始终与上述运动——intensity-dependent效果,作者业绩提高耐力,而血液参数相关的免疫系统仍在“正常”的范围内。
在O锻炼2剥夺环境打开门作为一个有前途的治疗方法针对hypoxic-inducible因子信号在某些慢性疾病(小米et al ., 2016;Brocherie和小米,2020)。然而,根据患者的情况,是否增加缺氧与锻炼或被动暴露导致健康的好处仍然受制于多种因素,例如,例如,低氧剂量,锻炼强度、频率和/或干预。在不活跃的中年个体,Lizamore et al。评估是否运动(1 h,每周3天)补充与被动间歇性低氧暴露(国内;5分钟normoxia 6×5分钟缺氧;每周2 - 3疗程)在10周内将提高整体心血管疾病风险和个人风险因素比单独运动。他们的研究结果表明,连续的国内运动可能受益系统性心血管健康的标志(即。、高密度脂蛋白、收缩压和峰值O2吸收),但也会增加心肌负荷由于增加动脉波反射。这些相互矛盾的结果,因此,呼吁谨慎在考虑这种干预作为一个安全的治疗方法。
在某些情况下,比如老年,(聚)药理治疗可能导致负面影响由于药物相互作用(2021年Pazan和皮特),创新后备策略来预防和治疗常见的老年性疾病风险是最受欢迎的。以前IHT-related研究(如。Schega et al ., 2013;丁满et al ., 2021;丁满et al ., 2022),所假定的好处健康促进和疾病预防或治疗老年不提升肌肉骨骼系统的机械应力。的进一步使用氧(分数启发O2= 0.30 - -0.40)期间在《国际先驱论坛报》(称为间歇性hypoxic-hyperoxic曝光,IHHE) (Burtscher et al ., 2022)作为一个安全的方法,同时出现在老年患者(贝伦特et al ., 2022),有可能促进转录因子。贝伦特et al。因此,研究急性和慢性(即。6周的有氧循环训练,每周3次IHHE每天20分钟)的影响与虚假的前有氧骑车运动对血脂和脂蛋白浓度以及老年患者的血压。有氧骑车运动前,应用这种额外IHHE方法执行超过6周不影响基底在血清脂质和脂蛋白浓度,但似乎有效地降低休息收缩压在72 - 94岁的老年患者。
关闭请注意
最初的研究包括在促进field-to-bench(与本研究主题反之亦然)转化的影响慢性适应非侵入式的、后备IHT-related干预措施提高运动性能和预防和治疗一些疾病。考虑到不一致的结果,可能的混杂因素有关(如。个体差异性,缺氧模式和剂量,运动强度),进一步的研究工作必须专注于最优制度的确定和治疗方案提高效率而且安全。
作者的贡献
所有作者列出了一大笔,直接和知识贡献的工作,批准发布。
的利益冲突
作者声明,这项研究是在没有进行任何商业或财务关系可能被视为一个潜在的利益冲突。
出版商的注意
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关键词:高度,阻力训练、有氧训练、性能提高,健康增强、炎症反应、蛋白质合成、运动单位(亩)
引用:Brocherie F和丁满R(2022)编辑:长期低氧训练对运动性能的影响,健康和幸福。前面。杂志。13:1112754。doi: 10.3389 / fphys.2022.1112754
收到:2022年11月30日;接受:2022年12月02;
发表:2022年12月09年。
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